현대 심리상담과 정신 치료 분야에서는 명상을 핵심적인 치료 도구로 통합하며, 그 효과는 광범위한 연구를 통해 다양하게 보고되고 있다.
명상은 단순히 휴식을 취하거나 스트레스를 해소하는 행위를 넘어, 자신의 주의(Attention)와 인식(Awareness)을 반복 훈련하는 체계적인 심적 수련법이다. 현대 심리상담과 정신 치료 분야에서는 이러한 명상을 핵심적인 치료 도구…
박해 지역을 위한 기도